![硬汗健身App 硬汗健身App](/static/upload/image/20240722/1721630491471735.jpg)
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#硬汗健身App截图
#硬汗健身App简介
【硬汗健身App下载-硬汗健身官方版下载】
硬汗运动app是一款运动app,提供了丰富的各种训练和教学视频。无论有没有健身器材,只要使用app,随时随地都可以创建属于自己的健身计划。
如果你对网上的指南课程感到眼花缭乱,不知道该如何应对,不妨试着使用这个高强度流汗训练法吧。你可以根据自己的身体状况制定21天的计划,只要坚持就能带来明显的变化。此外,高强度汗水训练的应用程序还包括训练计划、训练动作课程、饮食推荐等多种功能。用户可以通过这款app进行健身指导和管理,轻松实现自己的目标。想锻炼肌肉、提高身体素质的人,快通过乐玩谷新区手游网下载体验吧!
出汗运动应用程序的介绍
硬汗软件会根据目标和个人情况,结合人工智能算法、HIIT、无氧、瑜伽等,为你量身定制21天的训练计划。另外,因为有各种各样的训练计划,所以对于局部的训练和肌肉的减重也能对应。我们还会严格跟踪你每天的运动情况,记录健身数据,一起见证坚持的力量。
制定适合自己的训练计划
1、硬汗健身当你下载并打开app后,软件已经开始为你制定健身计划做准备了。首先告诉你想要练习的身体部位。
2、然后选择自己现在的体重,软件会根据你的身高和体重来判断你的BMI是否是正常值。
3、软件还了解你的日常状态,你是久坐的上班族吗?或者是其他种类的运动,从你每天的状态中也能知道你平时认为缺乏的运动种类。
4 .运动的频率,是以前不怎么运动,还是偶尔适度运动,或者是经常运动。硬汗应用程序会根据你之前的运动次数,为你确定合适的计划内的锻炼次数。
5、是不是不知道如何选择锻炼?如果你知道的话,硬件?汗水?训练?app会推荐难度更高的运动。但是如果你是小白的话,还是得从简单的事情开始。
6、根据以上所有数据,硬汗健身app将进行智能解析,最终得到只属于您的评估结果,进而生成您的个性化定制方案。
软件的特点
1、零基础零门槛
无论何时何地,有无健身器材,有无健身经验,都可以通过app轻松开始!
2、AI智能适配计划
我会根据你的身体状况,为你制定专属的计划。
3、一键启动
选择锻炼时间,点击“开始”,马上就能体会到锻炼的乐趣。
4、健身潮流复活了
记录运动数据可以证明你的坚持力。
软件功能
1、制定训练计划
用户可以通过高强度汗水训练系统,根据自己的训练目标和个人体质等智能生成最适合自己的训练计划。
2、运动数据的记录
可以记录距离、时间、速度、心率等用户运动时的数据。此外,还支持跑步、骑自行车、健身房锻炼等多种运动模式。
3、饮食建议
提供高度个性化的饮食建议,用户可以根据自己的身体状况和饮食习惯等信息,得到最合适的饮食建议。
更新日志
v1.22.2
1.“强壮的线条”这是男性的凯格尔上角。
2.首页增加动作库入口,无需练习即可查看全部课程动作。
3.智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送几节课,加速脂肪燃烧,开始运动!。